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          養生百科/ yangsheng

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          健康養生:7個影響健康的吃飯習慣,你中招了嗎?

          健康養生:7個影響健康的吃飯習慣,你中招了嗎?

          因為快節奏的生活,人們往往忽視了對日常生活中飲食的要求,不健康的飲食習慣,讓不少人的健康出了狀況。比如有的人吃飯“低頭就碗”,長期低著頭、弓著身,會加速頸椎和脊柱老化。 哪些就餐姿勢最傷頸椎?最佳的用餐姿勢是什么?生活中又有哪些吃飯習慣影響著我們的健康呢? 影響健康的吃飯習慣 1 // 邊看電視邊吃飯 吃飯時不忘開著電視,是很多家庭的習慣,看似小事...
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          養生,養的就是生命活力。如何養生呢?

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          我們為什么要養生?我們養生初心是什么?我相信,大多數人之所以開始養生,是因為看到疼痛的痛苦,想避免生病。我們養生的初心,即是希望能一直保持健康。 我們都知道,養生需要在日常生活中進行,包括飲食、起居、運動以及調節情緒和心理等等??梢哉f,無時無刻不需要養生。那么,我們是不是時時刻刻都保持著養生的信念呢? 一則,相信養生 我們之所以養生,是因為我們相信,養生可以帶來健康。如果不相信,...
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